​​

Je bent niet alleen als je worstelt met je geestelijke gezondheid. Een op drie krijgt immers te maken met psychische problemen. Helaas wachten mensen gemiddeld tien jaar voor ze professionele hulp inschakelen en als ze dat eindelijk doen, staan ze gemiddeld nog een half jaar op een wachtlijst voor ze hulp krijgen. Combineer dat alles met taboe en onderrapportering en besef dat werkelijk niemand – ook jij niet – ervan gespaard blijft.

 

Word dankzij Fuck therapy een betere versie van jezelf; in eerste plaats voor jezelf, maar ook voor je omgeving: je partner, kind, vriend, ouder… en leer écht gelukkig te zijn.​ Jouw ultieme gids. Het biedt:

​

✅ Preventieve ondersteuning – Voor iedereen die zijn mentale veerkracht wil versterken en zich wil verdiepen in psychologie en persoonlijke groei, nog vóór er problemen ontstaan.

✅ De perfecte aanvulling op therapie – Volg je therapie? Dan vind je hier eindelijk alle oefeningen en inzichten op één plek, zodat je ze altijd kunt herhalen en verdiepen.

✅ Nazorg en blijvende groei – Na een intensieve therapie helpt dit boek je om zelf verder te bouwen aan je vooruitgang, zodat je niet terugvalt, maar blijft groeien.

Laat je mentale gezondheid niet aan het toeval over. Neem zelf de regie en word de beste versie van jezelf – voor jou én de mensen om je heen.